Ratschläge zu Sporternährungsergänzungen

Ratschläge zu Sporternährungsergänzungen

Mann im Badezimmer mit Vitamin-Ergänzung Tabletten

Recommend ArticleHast du dich mal gefragt, wie deine Lieblingssportler ihr Trainieren?

Oder welche Art von Übungen sie durchführen, welche Art von Nahrung sie essen oder wie sie sich unter Druck entspannen können?

Wahrscheinlich ist dir das alles egal, denn was für dich zählt, ist ihre Leistung im Sport. Aber es bedeutet nicht, dass sie nicht so auf sich selbst aufpassen wie wir.

Tatsächlich müssen Sportler ihren Lebensstil sehr genau überwachen und ihren Gesundheitszustand auf dem Niveau ihrer Konkurrenten halten, nicht nur indem sie die richtigen Lebensmittel essen, sondern auch durch den Verzehr von Nahrungsergänzungsmitteln.

Nahrungsergänzungsmittel sind ein integraler Bestandteil der Ernährung von Sportlern. Es ist erforderlich, die Ausdauer zu steigern und auch die entsprechende Muskelmasse zu erhöhen oder, wenn nicht sogar zu erhöhen, zumindest zu erhalten, um Größe und Kraft verbessern zu können.

Einer der wichtigsten Bestandteile jeder Sporternährung sind Proteinzusätze. Ohne diese Ergänzungen wären die Athleten nicht so, wie sie heute sind. Im Gegensatz zu dem, was die meisten Menschen denken, bauen Diäten, die mit Protein vollgepackt sind, jedoch nicht unbedingt Muskelkraft auf.

Der Aufbau von Muskelkraft wäre die Aufgabe regelmäßiger körperlicher Aktivität. Wenn Sie also diese großen Muskeln wollen, müssen Sie täglich Übungen durchführen, nicht unbedingt in Fitnessstudios, sondern auch in Ihren Wohnräumen. Der Schlüsselfaktor dabei ist die Regelmäßigkeit. Was Sie mit regelmäßigen und regelmäßigen Übungen erreichen können, ist mit einem hohen, aber einem unregelmäßigen Profil möglicherweise nicht möglich.

Sporternährungsergänzungsmittel benötigen einen hohen Proteinanteil, den Sie aus proteinreichen Lebensmitteln erhalten können. Das Aufzählen all dieser Lebensmittel wird eine totale Platzverschwendung in diesem Artikel sein.

Aber um Ihnen die Grundlagen bewusst zu machen, hier sind einige der Lebensmittel, die reich an Proteinen sind. Es gibt Fisch, Geflügel und Milchprodukte, und das sind die Lebensmittel, von denen Sie normalerweise Ihr Protein bekommen, weil einige Proteinquellen einen hohen Fett- und auch Kaloriengehalt haben. Im Grunde genommen müssen Sie also beachten, welche Quellen fettreich sind und welche nicht.

Auch wenn Nahrungsergänzungsmittel nützlich sind, gibt es viele Gründe, warum Sporternährungsexperten von der Verwendung solcher Nahrungsergänzungsmittel abraten. Einer der Gründe ist, dass diese Nahrungsergänzungsmittel eine Belastung für Leber und Nieren darstellen können.

Weitere Gründe sind hohe Mengen an Stickstoff im Nahrungsergänzungsmittel, der nur als Harnstoff aus dem Körper ausgeschieden wird. Aber es ist nicht so einfach und sicher wie es sich anhört, denn diese Ausscheidung verursacht oft ein Flüssigkeitsungleichgewicht, das zu einer Dehydrierung führt.

Ein weiteres Problem bei Sporternährungsergänzungen mit hohem Proteinanteil aus tierischen Quellen ist, dass aufgrund der hohen Fettaufnahme, die mit einer solchen Ernährung verbunden ist, ein höheres Risiko für Herzerkrankungen besteht.

Ein weiterer Nachteil von Sporternährungsergänzungsmitteln ist, dass es eine große Tendenz gibt, dass Sie Aminosäuren aufnehmen, die in der Lage sind, andere Aminosäuren zu stören, was zu einem Stoffwechselungleichgewicht führt.

Hüten Sie sich vor Nahrungsergänzungsmitteln für den Sport, die eine hohe Menge an Aminohilfsmitteln enthalten, da sie Gicht, Durchfall und Magenkrämpfe verursachen können, die von leichten bis starken Schmerzen reichen können.

Auch wenn Sporternährungspräparate von Sporternährungsexperten abgeraten werden, betreibt Bricker Labs, ein Hersteller von Sporternährungspräparaten, immer noch viel Forschung, Entwicklung und Marketing in diesem Bereich.

Bricker Labs ist seit über dreißig Jahren für ihren Erfolg bei der Bereitstellung von Nahrungsergänzungsmitteln für den Sport verantwortlich. Sie gelten nicht nur für die Sporternährung, sondern auch für Gewichtsabnahme, Ernährung, Gesundheit und andere Ernährungsaspekte.

Es ist wegen ihrer Erfahrung im Bereich der Sporternährung und auch wegen ihrer Wahl von perfekt sichereren Zutaten bei der Entwicklung der Ernährung, dass Sie keinen anderen Hersteller für Ihre Sporternährungsergänzungen in Betracht ziehen möchten. Was sind also die Zutaten, die sie verwenden, und wie sind sie sicherer als die, die andere Hersteller verwenden?

Sie machen uns aus dem L-Carnitin, das hauptsächlich für Gewichtsabnahme, Energie und auch für eine gesunde Herzfunktion verwendet wird; Kolostrum, das dem Körper eine gesunde Funktion des Immunsystems verleiht und auch dem Körper in fast allen Fällen eine verbesserte Ausdauer und auch eine leichtere Regeneration ermöglicht; Vandayl-Sulfat, das in der Lage ist, die Muskeln zu wachsen und auch die Muskeln zu definieren; Protein, jeder weiß, wofür Protein da ist und das ist für Sporternährung, aber auch für Gesundheit und Muskelwachstum.

Eine weitere Komponente ist Kreatin, das für Sporternährung und Muskelwachstum verwendet wird, aber es beinhaltet auch Bodybuilding zu diesem Zeitpunkt; HCA oder Garcinia Cambogia, sind für die Gewichtsabnahme und die Unterdrückung des Appetits; und außerdem, Vitamin B-12, ist für die allgemeine Gesundheit und Ernährung.

Alle diese Zutaten, die proportional gemischt werden, ergeben die richtige Sporternährung. Und eine angemessene Dosis einer solchen Ernährung gibt dem Athleten die nötige Energie und Muskelkraft. Jetzt wissen Sie, was einen Athleten am Laufen hält!

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